ギランバレー症候群（リハビリ）– category –

足が踏ん張れません。どうしたらいいですか？ そんな時はこれ！！今回は足のインナーマッスルを鍛える、ショートフットエクササイズの具体的な方法をご紹介します。 【ショートフットエクササイズとは】 ショートフットエクササイズとは、足裏のインナーマ...

足の力が弱くて踏ん張れません、そんな時はどんなリハビリをしました？ 今回はギランバレー症候群の私が行った足で踏ん張る練習を紹介します。まずは弱い力で効率よく動かすこと練習をして、ある程度動かせるようになったら、踏ん張る練習をしました。 【...

ギランバレー症候群になった直後は足が全く動かなくなりました。今回は足が動かしにくかった時のリハビリの様子や動かす練習で意識したことについて書きます。その後、足指がしっかり動くまでに10か月ぐらいかかりましたが、現在は病前と同じように動いて...

ギラン・バレー症候群になった直後は、足がむくみました。むくみ改善として、「歩くこと」が大事なんです。！！今回はその話しになります。 【最初はむくみすぎて靴が履けなかった・・・】 ちなみに入院中の靴は、こんな感じ（写真はなんとなく再現したも...

むくみ改善には、ふくらはぎのポンプ作用を働かせる事が大切です。そのコツをご紹介します。 そもそも、なんで足のむくみの話しをしているかというと、ギランバレー症候群になった直後に足がパンパンにむくんだからです。 その時の解消法を3回に分けてご紹...

今回は足のむくみ対策としてお風呂で行っていた交代浴とお風呂の後の体操法をご紹介します。 【交代浴】 足がむくんだ原因 ギランバレー症候群になった直後は、足がずっとむくんでました！！なぜならばギランバレー症候群は末梢神経を自分の免疫機能で誤っ...

ギランバレー症候群になってから、足むくみませんか？ 何人から、質問を受けたことがありますが、私も最初は結構パンパンにむくみました。今回は足のむくみについて、原因と対策法をご紹介します。 【ギランバレー症候群になった直後の話】 そういえば病気...

筋力が弱いのですが、どうやって筋力アップしたのですか？ これ、よく受ける質問です。ギランバレー症候群になった理学療法士として、今回私が行った筋トレとアップのコツをご紹介します。 【筋トレはしていません】 衝撃的なタイトルかも。。。苦笑以前の...

今回は、息切れの症状がある方向けに、簡単なリハビリ方法をご紹介します。ギラン・バレー症候群以外の方にも、参考になると思いますので、良かったら、ご一読ください。 【息切れの原因】 この頃は、ほんとに息切れがひどくて、少し歩くだけでも息が切れ...

今回は、ギランバレー症候群で体や関節が硬くなった方向けに、ストレッチの方法をご紹介します 【ギラン・バレー症候群は体が硬くなりやすい病気】 私の場合病気になって半年ぐらいは、毎日ストレッチをしていてもすぐ体が硬くなる印象でした。 ストレッチ...