温めた方がいいの？冷やした方がいいの？
病気になった直後は冷やしてましたが。
これめっちゃ悩みました。。。
病気になったころはかなり悩みました。
とにかく手足の痺れがひどくて、夜も寝られません。
灼熱痛って言って「手足が火照るような痛み」がしますし、筋肉痛もひどかったので、正直「冷やしたらいいのか」「温めたらいいのか」悩みました。
交代浴に挑戦
悩んだ結果、まずは交代浴(シャワー)にチャレンジしてました。
交代浴とは、あたたる、冷やす、温めるを繰り返して血行をよくする方法です。
ポイントは最初と最後は温める事になります。
血行をよくして神経の修復を早めたり、痺れの改善をねらってみました。
よくCRPSという痛みがあるかたの疼痛軽減や疲労回復、むくみ改善で使われるものです。
状況的には近いかなと思い、とりあえず挑戦しました。
実施した結果、めっちゃ疲れました。苦笑
しかも多分、シャワー室で一回結構血圧が下がり…倒れそうになり、かなり危なかったです。笑笑
今考えると、おそらく自律神経系のダメージがある中で行った為、うまく血圧等を調整できなかったのだと推察しています。
痺れもむしろ酷くなっような…
結局冷やすことに
ギラン・バレー症候群は急性炎症性の病気です。
炎症ならば症状が落ち着くまでまずは冷やすって事で、医師に相談してからクーリングする事にしました。
ただこれは考え方によっては、賛否両論があると思います。
私の場合、手足は冷やすと気持ちがいいんです。
後の症状もひどくならないし、夜間帯は病棟でアイスノンを借りてました。
不思議なんですけど、もともと手足が冷たかったんですが、
ギランバレーになってから、火照るようになりました。
これも人によっての症状でしょうけど、今でもたまに冷やしています。
まとめ
入院中は手足の痺れや灼熱痛に悩まされ、温めるか冷やすか悩みました。
まず、交代浴に挑戦しましたが、血圧が下がって危なかったため、クーリングすることを決めました。
ただ、冷やすことで手足が気持ち良く、症状も悪化しなかったため、今でもたまに冷やしています。
治療方法は人によって異なるため、医師に相談することが重要です。