2021年– date –

筋肉が疲れやすいです.何か対策をしていましたか？ 疲れない体作りということで、筋トレ中に意識していたこと、どんなトレーニングをしていたのかご紹介します。 【疲労対策】 ギランバレー症候群になってから疲れやすくなったということを以前のブログで...

疲労対策として、一番大切なことは、「疲れをためないこと」です。今回はコツについて書いてみました。 【神経が回復するまで無理しない】 今回は疲労対策として、『疲れをためない』について書きたいと思います。 無理をしない 当たり前かもしれませんが...

息が苦しいとつらいですよね。今回私が息苦しさの改善で行っていた呼吸リハビリをご紹介します。 【息苦しい理由について】 私の場合、全体的に左側の方が症状が重く 人工呼吸器はつけませんでしたが、左側を中心に呼吸機能が低下しました。 専門用語にな...

ギランバレー症候群になってから、すごく疲れやすくなったんです。体質改善として「栄養療法」をしているのですが、栄養療法のご紹介です。 【私が行っている疲労対策】 ギランバレー症候群になって最初のころは、ほんと疲れやすくて。。。筋力が弱いこと...