2019年11月– date –

退院して1か月後のジムの様子を書きたいと思います。GBSの方や、体幹のトレーニングを知りたい方におススメの記事です。 【ジムでのリハビリ】 ギランバレー症候群になって、自宅療養することになって体が家での生活に慣れてきたらジムに行きました。最初...

今回は退院後の生活で注意した方がいい怪我についてです。これから自宅に退院する方、最近した方はぜひご覧ください。 家での生活が慣れ動くと、怪我が増えました。 今回はギランバレー症候群後にどんな怪我をしたのか、書きたいと思います。 【怪我１　足...

筋力が弱いのですが、どうやって筋力アップしたのですか？ これ、よく受ける質問です。ギランバレー症候群になった理学療法士として、今回私が行った筋トレとアップのコツをご紹介します。 【筋トレはしていません】 衝撃的なタイトルかも。。。苦笑以前の...

今回は退院1か月後の生活と意識したことをお伝えします。 【退院後1か月間の様子】 どんな様子かというと、休み休みですが仕事と外出以外は病気になる前と同じです。身の回りのことは自分で何とかしていました。日々のリハビリは 1)リハビリがてら買い物に...

今回は、息切れの症状がある方向けに、簡単なリハビリ方法をご紹介します。ギラン・バレー症候群以外の方にも、参考になると思いますので、良かったら、ご一読ください。 【息切れの原因】 この頃は、ほんとに息切れがひどくて、少し歩くだけでも息が切れ...

今回は、ギランバレー症候群で体や関節が硬くなった方向けに、ストレッチの方法をご紹介します 【ギラン・バレー症候群は体が硬くなりやすい病気】 私の場合病気になって半年ぐらいは、毎日ストレッチをしていてもすぐ体が硬くなる印象でした。 ストレッチ...

ギランバレー症候群でどんな感じで力が弱いのか種類と解消法を書きました。 【どこの筋力が弱い？？】 ギラン・バレー症候群って筋力が弱くなるのが特徴です。私の場合、頭の先から足先までもれなく、全身という感じでした。 □顔の筋、舌の筋、首周りの筋□...

今回はギランバレー症候群で感覚が鈍かったときの話しです。どんな症状なのか、私のリハビリ方法を書きました。 【感覚がにぶい】 ギランバレー症候群の症状の一つとして、感覚障害があります。私の場合、ちょっと症状が重い印象です。 ピークの時は、両膝...

この記事は以下の方におススメです.・ギランバレー症候群で顔に違和感を感じる方や顔の違和感の原因と解消法を知りたい方向けに、お伝えします。 【念願のマクドナルド☆】 入院中からハンバーガーが食べたかったんです。 普段ジャンクフードは控えているの...

ギランバレー症候群で息切れしやすい方や息切れの原因と解消法を知りたい方向けに、お伝えします。 【息切れがひどすぎる】 この頃は歩くとすぐに息が切れていました。まずは原因を説明したいと思います。 原因１つめ　呼吸筋が弱いから ギランバレー症候...